Les bienfaits du Spa

Des bulles, de l’eau chaude, des hydromassages… Le Spa (aussi appelé jacuzzi, bain à remous ou bouillonnant) possède de nombreuses vertus…

Le Spa est particulièrement bénéfique aux personnes fatiguées, stressées, et aux sportifs (le Spa augmente la circulation sanguine, élimine les toxines et l’excès d’acide lactique).

Quels bienfaits ?

D’une façon générale, le Spa favorise…

• La détente : grâce notamment à la production d’endorphines
• Des muscles apaisés : les crampes et courbatures sont évités
• L’élimination : les toxines sont chassées grâce à l’hydromassage
• Des articulations préservées : l’apesanteur (via le principe d’Archimède) diminue la pression sur les articulations
• Une relaxation profonde : ce sentiment d’apesanteur peut aussi induire un voyage intérieur
• Le raffermissement : les hydrojets tonifient la peau
• Un bien-être digestif et un bon sommeil : grâce à la production d’endorphines
• Un amincissement modéré : grâce à l’effet drainant
• La convivialité
• Le nettoyage des pores : l’eau chaude nettoie en profondeur

Précautions et contre-indications

Les séances ne doivent pas dépasser 30 minutes au risque d’entraîner des somnolences, voire une hyperthermie. La température n’excèdera pas 40°C.
Ceux qui souffrent du cœur éviteront d’alterner bains à remous et douches froides car les différences brusques de températures sollicitent activement le cœur.

Les différents types de massages

• Les massages hydromassants : les hydrojets propulsent un mélange d’air et d’eau sur les fibres musculaires et stimulent la circulation sanguine. Les hydrojets peuvent être fixes, rotatifs ou directionnels.
• Les massages de relaxation : ici, l’aérojet envoie une multitude de petites bulles d’air dans le Spa qui stimulent le système nerveux.

Spa et aromathérapie

Le Spa est souvent utilisé en synergie avec les huiles essentielles. Au-delà de leur parfum agréable, leurs bienfaits complètent ceux de l’hydrothérapie.

Où implanter son Spa ?

A l’intérieur, il trouvera sa place dans une véranda ou à côté d’une piscine couverte. Une bonne ventilation de la pièce s’imposera. A l’extérieur, le Spa donnera le meilleur de lui-même, en osmose avec la nature.

Spa ou piscine ?

Entre les deux, votre cœur balance ? Ne choisissez pas : profitez des avantages des deux systèmes ! Le Spa de nage réunit en effet en un seul et même espace les fonctionnalités de la piscine et du Spa.